どうしてダイエットするとバストが減るの?

痩せたいけれど、バストまで減るのはイヤ!美しいメリハリのあるカラダになりたい!
mini8月号では、そんな女の子の願いを叶える「美乳・美尻エクササイズ」(監修:坂詰真二)を紹介しています。そのメソッドを学ぶ前に素朴な疑問が…。

「どうしてダイエットをするとバストが減るの?」
アスリート指導・指導者育成・メディアを通じての運動指導を三本柱に「スポーツ&サイエンス」を主宰する坂詰真二さんに教えていただきました。

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※ illustration:くどう亜紀

「バストを作っている脂肪はもちろん、乳腺や大胸筋が減ることが原因。また、上下運動をするとクーパー靭帯が切れてバストが垂れる原因になります」とのこと。どうやら、極端な食事制限、激しい運動に原因がありそうです。せっかく痩せても貧相だったり、ずん胴な幼児体型になってしまっては元も子もないですよね。全体的にほっそりとしているのに、ふっくらとした美乳とツンと上向きの理想のヒップ。そんなメリハリボディを手に入れるためのエクササイズは、本誌92ページにてご確認を。今からコツコツ励めば、夏までに間に合うかも!?

mini8月号はこちら!

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TJ MOOK 美乳・美尻ダイエット

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