35歳からのキレイは睡眠がカギ!“品格美容”的おやすみ習慣

先週水曜日に誕生した「&ROSY(アンド ロージー)」。30~40代女性に向けて、洗練された大人の気品美、品格美容を打ち出す新ビューティマガジンです。
「&ROSY」世代の女性といえば、仕事や家事、育児を抱え、オンもオフも予定がぎっしり。そんな多忙な毎日でも自分磨きは怠らず、理想の生活や美を育むため、充実した生活を楽しんでいる人が多いんです。

「&ROSY」誕生号では、魅力的なライフスタイルを送っている読者世代の女性7人に注目。ご自宅にお邪魔して、皆さんのキレイの秘密を探っています。
特集内からニュースサイト「treasures(トレジャーズ)」では、それぞれの快眠の秘訣にフィーチャー。上質な眠りを促すための工夫を、それぞれ教えてもらいましょう。

p98

フリーランスPRスペシャリスト、 ヨガ インストラクター、 ルーシーダットン インストラクター
野島裕子さん

上質なバスタイムを作る ミネラル豊富なバスソルト
 「テルメ ディ サルソマッジョーレのバスソルト。イタリアの地下2000mから採掘された約2万年前のスパソルトだそうです。無色無香でミネラルが豊富。

これを入れて半身浴をすると、まるで温泉に入った後のようにポカポカが続いて、とってもよく眠れます」

p98

 『ELENDEEK』 ファッションクリエイティブディレクター
渡辺由香さん

神経が高ぶっているときは脈打つ場所に香りの癒やしを
「ニールズヤード レメディーズのアロマパルスナイトタイムは、カモミールやラベンダーを合わせた優しい香り。首筋につけるとリラックスできて、気持ちよく眠りにつけます。ポケッタブルなので旅行にもオススメ。機内や滞在先でリラックスするのに役立ちます」

p98

インテリアスタイリスト
浜野美由紀さん

じんわりと温まるスパイシーなチャイを一杯
 「実はどんなときでもよく眠れるタイプなのですが(笑)、スパイスたっぷりのチャイをお風呂の前に飲んで体を温めるようにしています。茶葉を煮出してから、そこにミルクとお砂糖を入れて。はちみつもおすすめです。夏場は冷たくして飲むのも好きです」

p98

ハワイアンヒーリングサロン『ハレカイ』オーナー、セラピスト
板橋昌代さん

炭酸泉+むくみケア+保湿で疲れをなかったことに
 「その日の疲れはその日のうちに解消するようにしています。天然炭酸泉のような気分が味わえるリカバリー タブを入れたお風呂に入ってから、デトダーマのボディエッセンスC3でむくみを解消。最後は香りのいいナディスハーバルのボディクリームで熟睡します」

こちらでご紹介していない他の3名もアロマやハーブの力を借りて、リラックス状態を作り出している様子。
翌日の健康やお肌のコンディションをも左右する睡眠。毎日をイキイキと楽しむためにも、誌面でご紹介した7名の習慣を参考にしてみてはいかがですか?

詳しくは「&ROSY」誕生号83ページからの特集「&ROSY世代のキレイのひみつは日々のライフスタイルにあり!」をご覧ください!

photo: RYUMON KAGIOKA, MASAHARU ARISAKA[stuh]
text: AIKO FUTAMATA, MINAKO MITSUI
edit: AYA FUJIWARA

※誌面画像の無断転載はご遠慮ください。

 
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