気になる体臭問題!ワキ、足、加齢臭…お悩み解決策

これから夏本番。「汗臭くてまわりに迷惑かけるのいやだな」「脇汗が恥ずかしい」など、無意識のうちに体のニオイを嗅いだりしていないだろうか?体臭には様々なタイプがあるが、原因はそれぞれにハッキリしているため、言い換えれば解決法も明確になる。
MonoMax8月号では、体臭に悩む人を年間5000人以上診察・治療する、五味クリニック院長・五味常明先生に話を伺った。「体臭予防の根幹は、健康体を取り戻すことにあります。強い体臭は体に何かしら異常が発生しているサインでもあるので、疲労やストレスをためないこと、バランスのいい食事をとること、そして適度な運動をすることを心がけましょう」。
それに加えて、今日から実践できそうな体臭の解決法も教えていただきました。

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体から足までの体臭の解決法
・パセリ粉末を携帯すべし!
パセリは消臭効果があり、ワキガ治療にはオススメの食材。みじん切りにしたパセリをオリーブオイルに和えて保存。料理の風味付けや隠し味に使ってみよう。なお、肉類はアポクリン腺を活発化させるため、なるべく控えよう。

・湯船に黒酢or重曹を投入すべし!
食生活の乱れや、ストレスが蓄積されてくると体内には乳酸が発生し、汗腺にはアルカリ性のアンモニアが増えて汗が臭うようになる。これに効くのが酢風呂。黒酢に含まれるクエン酸が雑菌の繁殖を防ぎ、アンモニアや乳酸の生成を抑制してくれるからだ。また、酸性の強い加齢臭に効果的だ。

また、加齢臭の解決法としては肉中心の食生活から脱却すること。すべての人から必然的に発生するものなので、完全に消臭することは難しい。しかし加齢臭を促進させる肉類やアルコール、タバコはなるべく控え、ビタミンCやEの栄養素を野菜や果物から補給すれば、ニオイは抑制できる。衣類用スプレーも併用して抑える方法もある。

体臭別解決法など、さらに詳しい情報は111ページ「肥満 薄毛 体臭 お悩み解決Max!」でご確認を。

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